Emotionele problemen: vind je eigen emotionele middelpunt

Te veel emoties, die op ongepaste momenten je leven overhoop halen?

Of juist te weinig, waardoor het leven grauw en leeg wordt?

Of voel je steeds wat anderen voelen en word je daar gek van?

Emoties laten je weten dat je leven uit evenwicht is, je moet iets doen om de balans te herstellen, en liefst niet op zo’n manier dat het alleen maar op en neer gaat.

Je eigen middelpunt voelen en hier steeds weer naar terug kunnen keren.

Dat is te leren.

Ik kan je hierbij helpen door te kijken hoe het gaat bij jou, wat er gebeurt, waar dit ooit is begonnen, wat de functie ervan is geworden bij jou, wat het (onbedoelde) effect is. Via ervaringsgerichte oefeningen, ademhalings-en ontspanningsoefeningen en misschien nog meer werkvormen waarvan ik denk dat ze jou helpen, ga je aan de slag. Zodat jij meer de regie gaat krijgen over jouw emoties en niet andersom.

Welkom voor een intakegesprek!